Gedema promove ação com atividades de saúde e bem-estar para servidores idosos da Assembleia

O Grupo de Esposas de Deputados do Maranhão (Gedema) promoveu, nesta terça-feira (17), na quadra poliesportiva da Creche-Escola Sementinha, uma programação especial com atividades de saúde e bem-estar aos servidores idosos e aposentados da Casa. O momento de acolhimento foi uma homenagem ao Dia da Pessoa Idosa, celebrado em 1º de outubro.

Palestras sobre a importância da atividade física foram apresentadas por profissionais da Creche-Escola Sementinha e da Diretoria de Saúde e Medicina Ocupacional da Alema. Os servidores também foram recepcionados com uma mesa de café da manhã e participaram de atividades voltadas para a capacidade respiratória, ginástica laboral, alongamento, coordenação motora, entre outras.

O professor de Educação Física, Nério Sales, destacou a importância da atividade física nesta etapa da vida, principalmente para a manutenção da massa muscular. 

“A gente, geralmente, fala que o nosso corpo é uma máquina, que precisa de lubrificação para poder funcionar. E o que é a lubrificação para nós, seres humanos? São os exercícios. Enquanto nós tivermos fôlego, temos que seguir fazendo atividade física”, afirmou.

Kristiano Simas

Professor Nério Sales tratou sobre a importância da atividade física, durante palestra aos idosos

A servidora Maria da Luz Costa elogiou a iniciativa e frisou a importância das atividades para o bem-estar no ambiente de trabalho e atividades do dia a dia. “Gostei muito desse momento, que é muito importante para a nossa saúde. Esperamos que tenha mais vezes”, disse.

No mesmo sentido, o servidor José Maria Silva também gostou bastante das atividades. “São movimentos simples, que a gente pode fazer até em casa, para nos movimentarmos. É sempre cuidarmos da saúde do nosso corpo”, completou.

FONTE: ALEMA