Diretoria de Saúde da Alema realiza sessões de ginástica laboral em novos setores da Casa

A Assembleia Legislativa do Maranhão, por meio da Diretoria de Saúde e Medicina Ocupacional, deu prosseguimento às atividades do programa de ginástica laboral aos servidores de diversos setores da Casa. O objetivo da iniciativa é proporcionar maior qualidade de vida e bem-estar em seus ambientes de trabalho.

Nesta quarta-feira (22), as profissionais de fisioterapia visitaram os setores médico, copa, biblioteca, ouvidoria, protocolo, gabinete militar, hall de entrada, sala de imprensa, arquivo geral, diretoria de administração, núcleo de zeladoria, licitação e almoxarifado.

Entre os benefícios da ginástica laboral estão a melhora da postura na estação de trabalho, combate ao sedentarismo e estresse, bem como problemas relacionados aos esforços repetitivos no dia a dia. A atividade é indicada para, entre outras coisas, melhorar o sistema cardíaco, respiratório e esquelético, reduzir a sensação de fadiga e esgotamento ao fim do dia, cuidar da saúde mental, aumentar a atenção e a concentração, entre outros benefícios. Os exercícios consistem em atividades de alongamento e relaxamento, além de serem também um momento de socialização, visto que são feitos em grupos.

Orientações

As ações têm sido muito elogiadas pelos servidores da Casa. “Acho muito importante, pois, às vezes, sentimos dores, e um bom alongamento, uma massagem, já resolve. São problemas que podem ser decorrentes até mesmo de uma noite mal dormida que, com estes exercícios, melhoram muito”, disse a servidora Márcia Sales, do setor do Cerimonial.

Aguardando atendimento no setor médico, o servidor Jonatan Rocha aprovou a iniciativa. “A gente precisa dar uma mexida no corpo, porque passamos muito tempo em uma mesma posição. Mas é muito importante termos as orientações de como fazer os exercícios para não praticarmos de forma errada”, ressaltou o servidor.

Mariana Santos, da Recepção, também elogiou a iniciativa da Casa de proporcionar aos servidores sessões de ginástica laboral. “Aqui, na recepção, a gente acaba ficando muito tempo sentada, e os exercícios ajudam a melhorar a postura”, disse.

As equipes de Saúde da Alema seguirão com as atividades de ginástica laboral semanalmente, em todos os setores da Casa. Nesta quinta-feira (23), as profissionais percorrerão gabinetes dos deputados, gabinete militar, diretoria de TI, auditoria, diretoria de RH, Escola do Legislativo, diretoria-geral da Mesa, taquigrafia e comissão permanente de apoio.

FONTE: ALEMA